《凍齡時代》45天逆齡變靚工程 + 運動橡筋帶

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Ivy Lai賴維茵分享45天逆齡變靚工程
48歲Ivy Lai走出抑鬱陰霾奪得健美小姐獎項
餐單和減脂秘技大公開
出書親授變靚心法,生完都可以Fit過未生之前

四十多歲才當上模特兒,到底這條路是怎樣行出來的?
連選美冠軍都要向她討教極速修身方法,還成功入圍!
教你日常平靚正美容及養生秘技,輕輕鬆鬆讓逆齡融入生活。
簡易修身運動及飲食,適合繁忙城市人,踢走壞習慣,佢得你都得!

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四十多歲才當上模特兒,到底這條路是怎樣行出來的?
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==本書榮獲特別推介==

奧運拳擊香港代表曹星如

==本書榮獲名人推介=

愛回家 Terry李偉健
世界華貴小姐冠軍彭美詩
前騎師賴維銘
著名畫家崔成安

==Ivy Lai個人簡介==

2019全港沙灘健美比賽
第二名

2019仁愛堂健美公開賽
bikini組別第三名

2019全港健美錦標賽
bikini組別第五名

中國香港健美總會
一級健身教練

中國香港健美總會
徒手健身教練

中國香港健美總會
全民健身推廣暨運動領袖
香港木棋總會木棋一級教練

中國香港新興運動協會
親善大使

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