健康從運動做起@行山 (港島徑1-4段)

好多人問夏天可以行山嗎?

當然可以啦!配合時間、天氣、地點都可以好安全。

昨日就忙裡偷閒從山頂起步行港島徑,港島徑是位於香港島的遠足徑,全長50公里,共分為8段。
先同大家講下一至四段啦!
港島徑第一段:山頂~薄扶林水塘
難度:★
時間:85mins
路線:山頂纜車站➢盧吉道➢西高山山腰➢薄扶林水塘
全段為石屎路及樹蔭下既路段,亦是風景最靚既一段俯瞰整個維多利亞港
港島徑第二段:薄扶林水塘~貝璐道
難度:★
時間:80mins
路線:薄扶林水塘➢馳馬徑➢奇力山山腰➢貝璐道
港島徑第二段由薄扶林水塘上游開始起行,初段係平坦車道,途中只有一段小登山,其餘都係落山路同平路,路程相當輕鬆。不過整段路只有面向香港仔方向既一段落山路係開揚路段,其他時間都係身處大樹下小徑走動,景觀一般。
對面係南丫島
港島徑第三段:貝璐道~香港仔水塘道
難度:★
時間:60mins
路線:貝璐道➢田灣山山腰➢香港仔水塘道
港島徑第三段全段行在被大樹包圍既小徑,景色一般,而全段都比較輕鬆。
港島徑第四段:香港仔水塘道~黃泥涌峽
難度:★
時間:80mins
路線:香港仔水塘道➢中峽道➢黃泥涌峽
港島徑第四段在鄰近灣仔峽既香港仔水塘道一段開始,初段黎講都係在密林之中小徑行,去到中峽道之後景色會相當開揚,眺望整個香港仔、黃竹坑一帶風景;及後走在平坦既車道上,整體黎講屬於易行。

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